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三分钟上肢气质提升

2019/07/12 来源：滨州学院报22期 196

近日，外国语学院开展了以“生命·健康·运动”为主题的“三分钟上肢气质提升”活动。伴随着音乐，同学们动作整齐划一，通过“深层颈屈肌动态激活”“颈部左、右侧拉伸”等动作，运动了双肩、脖颈等部位，锻炼了上肢，提升了气质。